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射线防护材料告诉你七个预防电脑辐射的小妙招

来源:/news/69.html    发布时间 : 2018-11-05

射线防护材料告诉你七个预防电脑辐射的小妙招。
一、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息
要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
二、保持良好的室内工作环境
如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
三、电脑室内光线要适宜
不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
四、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
以减轻视疲劳。最.好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
五、安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。
六、注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电,铅玻璃其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
七、注意补充营养
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

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